মাসিকের ব্যথা একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় সমস্যা, যা অনেক মহিলা তাদের মাসিকের সময় অনুভব করেন। এই ব্যথা হালকা থেকে তীব্র হতে পারে এবং অনেক সময় কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়, ফলে দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটে। সবার ক্ষেত্রে ব্যথা তীব্র হয় এমন না, তবে কারো কারো ক্ষেত্রে অসহনীয় ব্যথা অনুভব হতে পারে। মহান আল্লাহ তায়ালা নারীদের জন্য … Read more
মহিলাদের মধ্যে যদি সাদা স্রাব সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকে যে কোনটি স্বাভাবিক আর কোনটি ক্ষতিকারক, তাহলে অকারণ উদ্বেগ অনেকটাই কমে যাবে। বেশিরভাগ মহিলারই এই বিষয়ে সঠিক ধারণা নেই। বিশেষ করে ভারতীয় সমাজে এ নিয়ে প্রচণ্ড দ্বিধা ও সংকোচ কাজ করে। এমনকি শিক্ষিত মহিলারাও প্রায়ই এ নিয়ে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। এর ফলেই অনেক … Read more
প্রত্যেক কিশোরীর জীবনে পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক পরিবর্তনের ধাপ, যা তার শারীরিক পরিণতির ইঙ্গিত দেয়। তবে পিরিয়ড কত বছর বয়সে শুরু হয় এটা অনেকেরই প্রশ্ন থাকে। আসলে এটি ঠিক কোন বয়সে শুরু হবে, তা সবার ক্ষেত্রে এক রকম নয়। কারও ক্ষেত্রে এটি একটু আগে শুরু হতে পারে, আবার কারও ক্ষেত্রে একটু দেরিতে। পরিবেশ, খাদ্যাভ্যাস, … Read more
আমাদের সমাজে এখনো পিরিয়ড বা মাসিক নিয়ে খোলাখুলি কথা বলা অনেক পরিবারে ট্যাবু হিসেবে গণ্য করা হয়। ফলে অনেক মেয়ে লজ্জার কারণে পরিবারের কারো সাথে আলোচনা করতে পারে না। তাঁরা সর্বদা এটাই ভেবে চলে যে পিরিয়ড নিয়ে কীভাবে পরিবারের সাথে কথা বলব? এর ফলেই তারা সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মানতে পারে না এবং অজ্ঞতার কারণে নানা ধরনের … Read more
আপনার কি পিরিয়ড মিস হয়েছে? তাহলে এটা নিয়ে এত চিন্তার কিছু নেই, যদিও অনেকেই এটিকে চিন্তার কারণ মনে করেন। তখন মনে একটাই প্রশ্ন ঘুরে বেড়ায় যে পিরিয়ড মিস হলে কী করব? আগেই বলেছি এত চিন্তার প্রয়োজন নেই। পিরিয়ড মিস হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার এবং এটি সবারই হয়ে থাকে। তবে সবসময় যে এটি চিন্তার কারণ … Read more
পিরিয়ড হলো নারীর শরীরে বয়ঃসন্ধিকাল থেকে শুরু হওয়া একটি স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত প্রতি মাসে নির্দিষ্ট বিরতিতে এটি ঘটে থাকে। পিরিয়ড শুরুর মাধ্যমেই নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বিকশিত হয় এবং মাতৃত্ব গ্রহণের স্বাভাবিক যোগ্যতা তৈরি হয়। একজন নারীর পিরিয়ড মূলত তাকে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে। প্রতি মাসে নারীর গর্ভাশয়ে একটি নতুন আবরণ তৈরি হয়, যা গর্ভধারণের … Read more
স্যানিটারি ন্যাপকিন – প্রতিটি নারীর জীবনের একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা তাঁদের বিশেষ দিন গুলোতে সবথেকে বেশি সহায়ক হিসেবে কাজ করে। নারীদের পিরিয়ড হওয়াটা একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, কিন্তু পিরিয়ডের দিনগুলোতে নিজেকে পরিচ্ছন্ন এবং সাস্থ্যকর অবস্থায় রাখতে হলে স্যানিটারি ন্যাপকিনের বিকল্প নেই। বাজারে অনেক ধরনের প্যাডই রয়েছে কিন্তু পিরিয়ডে কোন প্যাড ভালো হবে সেটা জেনে রাখা … Read more
পিরিয়ড নিয়মিত হওয়াটাকেই স্বাভাবিক সাস্থ্যের অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তাই এটি যখন নিয়মিত হয়না তখন একে বলে অনিয়মিত পিরিয়ড। অনেক নারীরই পিরিয়ড অনিয়মিত হয়। এ ধরনের সমস্যা শুধু শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর নয়, মানসিক অবস্থার ওপরও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। সাধারণত কিছু নির্দিষ্ট কারণে এ অনিয়ম তৈরি হয়, তবে সঠিক চিকিৎসা ও যত্নের মাধ্যমে সমস্যার … Read more
পিরিয়ডের সময় দুর্বল বোধ করা একটি সাধারণ ব্যাপার। শুধু দুর্বলতা নয়, এ সময় আরও অনেক উপসর্গ শরীর এবং মনে দেখা দেয়। পিরিয়ডের সময় প্রায় সব নারীই কম বেশি দুর্বলতা অনুভব করেন। এছাড়া কেউ কেউ ঘন ঘন মেজাজ হারিয়ে ফেলেন এবং খুব বেশি মানসিক অস্থিরতার মধ্যে দিয়ে সময়টা পার করেন। এটিকে বলে মুড সুইং। এর পাশাপাশি … Read more
মাসের একটি নির্দিষ্ট সময় অনেক নারীর জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে বেশ কষ্টকর হয়ে ওঠে, আর সেটা হচ্ছে পিরিয়ড। শরীরে হরমোনের ওঠানামার কারণে মুড সুইং হয়, অর্থাৎ স্বল্প সময়ের মধ্যে মেজাজের পরিবর্তন ঘটে এবং অস্থিরতা বেড়ে যায়। অনেকেই খুবই মানসিক চাপ অনুভব করেন। অথচ এই সময়ে যত চাপমুক্ত থাকা যায় ততই ভালো। স্ট্রেস কম থাকলে শরীর … Read more